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Risultati per "esercizi"

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  • Ginnastica Per Anziani: Ritardare L' Effetto Dell'invecchiamento

    I ricercatori vanno scoprendo che l'esercizio fisico, anche se moderato, può ritardare gli effetti dell'invecchiamento; in alcuni casi riesce addiritura ad invertirli; ecco alcuni dei benefici riscontrati: miglioramento delle funzioni respiratoria e cardiaca, maggiore forza musco...

    HashTag: esercizi, fisico, anziani, vecchi, movimento

    1644 giorni fa

  • Attivita' Fisiche Alternative: Alternare Fisico e Psiche

    Riposo e rilassamento sono fattori importanti per la salute, ma anche il movimento è necessario all'equilibrio dell'organismo. basato sull'alternanza di riposo e di attività. La maggior parte delle persone è abituato ad una vita sedentaria, spesso cammina poco e male e, quand...

    HashTag: movimenti, corpo, esercizi, riposo

    1648 giorni fa

  • Allentare La Tensione E Raggiungere La Pace Interiore

    La sedazione mentale ed una condizione di rilassamento psicofisico sono indispensabili per il relax di ogni individuo, e si possono ottenere con discipline diverse. Lo scopo comune è quello di allentare le tensioni e realizzare la pace interiore con tecniche di dinamica mentale. IL CONT...

    HashTag: rilassamento, mentale, relax, esercizi, yoga

    1679 giorni fa