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I cibi che uccidono il sesso

Una serata romantica non comincia in camera da letto, ma in cucina. Non basta pensare a candele e lenzuola di seta o a un look accattivante quando si pianifica un incontro d'amore. La partita si gioca ancora prima nel piatto e ci sono cibi che fanno bene alla salute, ma non altrettanto al desiderio.

L'esperta Elouise Bauskis ne elenca una quindicina, che definisce da incubo:

coppia

E sono:

1. liquirizia

L’assunzione di liquirizia abbassa i livelli di testosterone, l’ormone che rende più forte il desiderio sessuale, sia negli uomini che nelle donne.

2. formaggio

I prodotti caseari generalmente sono un killer per la libido, molti di essi danno congestione e produzione di muco.

3. fagioli

Dipende dai casi. Ad alcuni danno energia, ma ad altri danno pesantezza, pigrizia, gonfiore e aumento di flatulenza.

4. cioccolato

Se il cioccolato fondente, che contiene come minimo il 70 % di cacao, contiene naturalmente molti antiossidanti ed è ricco di L-triptofano, precursore della serotonina, sono da evitare gli altri tipi di cioccolato, che contengono grassi cattivi, capaci di ostruire le arterie, anche quelle delle parti intime.

5. hot dog

L’alto contenuto di grassi saturi può intasare le arterie vaginali e del pene a lungo andare. Tutti gli alimenti trasformati sono negativi per la libido.

6. menta piperita

Il mentolo riduce i livelli di testosterone e fa precipitare il desiderio sessuale. Negativo è anche masticare della gomma, che porta più aria nell’intestino.

7. acqua tonica

Spesso contiene il chinino, che è usato come agente aromatizzante, nell’acqua tonica e in altre bevande.
Il chinino è stato usato come anti-malarico ed è stato legato a una diminuzione della funzione sessuale.

8. patatine fritte

Hanno un indice glicemico molto alto e rilasciano la loro energia molto rapidamente. Subito fanno sentire bene, ma poi i livelli di energia crollano rapidamente. Se sono state cucinate in olio di cattiva qualità, possono far sentire pigri e risultare indigeste.

9. carne rossa

Per alcuni è eccitante, con il suo ferro, che aumenta l’ossigenazione in tutto il corpo, per altri può essere pesante e far sentire in stato letargico.

10. tofu

Tofu e soia contengono fitoestrogeni, se mangiati in eccesso possono diminuire i livelli di testosterone.

11. conserve alimentari

Sono alimenti trasformati, con poco valore nutritivo nel breve periodo, energeticamente sono cibi ‘morti’.

12. vino rosso

Bevuto con moderazione può aumentare il flusso sanguigno. Ma se si esagera nuoce alla libido.

13. farina d’avena

Può essere buona a lungo termine per abbassare i livelli di stress e indirettamente può aumentare la libido, ma è meglio non consumarla prima di una notte d’amore, non agisce subito e il suo alto contenuto di fibre può portare a sensazioni di gas intestinale.

14. energy drink

Sono spesso pieni di zucchero e di additivi artificiali. Possono dare energia istantanea, ma di breve durata.

15. broccoli

Ortaggio meraviglioso, che aiuta il corpo a disintossicarsi naturalmente, è benefico a lungo termine, ma può produrre gas.

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